“5 Ăn - 8 Tránh” - quy tắc dinh dưỡng tốt nhất cho bệnh cường giáp
Chế độ ăn uống có kế hoạch và được tham vấn bởi chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn cải thiện tốt các triệu chứng của cường giáp như: sụt giảm cân, nhịp tim nhanh, run tay, tăng tiết mồ hôi, rối loạn miễn dịch, căng thẳng, lo âu…
Trong chăm sóc và hỗ trợ điều trị cường giáp, bên cạnh sử dụng thuốc theo chỉ dẫn từ chuyên gia thì việc áp dụng chế độ ăn uống chuẩn y khoa, kết hợp hợp lý cũng đồng thời giúp kiểm soát bệnh cường giáp tốt hơn.
Vì sao cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bệnh nhân cường giáp?
Tuyến giáp tuy chỉ là một tuyến nhỏ có hình bướm nằm trước cổ nhưng có chức năng sản xuất hormone để điều hòa quá trình cơ thể trao đổi chất, chuyển hóa và ảnh hưởng đến chức năng tim, gan thận. Hai loại hormone tuyến giáp điển hình là triiodothyronine (T3) và thyroxine (T4).
Bệnh cường giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức, bộ phần này sản xuất quá nhiều hormone trên so với nhu cầu cơ thể. Hiểu rõ về bệnh và các nguyên nhân gây bệnh và điều chỉnh chế độ ăn uống hù hợp sẽ giúp bệnh nhân cường giáp giảm tiêu thụ i-ốt, các hoạt chất khong tốt và điều tiết khả năng sản xuất hormone tuyến giáp.
Bệnh cường giáp cần kiểm soát tốt chế độ dinh dưỡng để hạn chế biến chứng
Từ đó giúp quá trình điều trị, dùng thuốc có hiệu quả hơn, hạn chế các triệu chứng bệnh như: giảm cân quá mức, tim đập nhanh, run tay, nhạy cảm với nhiệt độ, đổ mồ hôi, căng thẳng, lo âu quá mức, rối loạn miễn dịch… và hạn chế, ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra, nguy hiểm nhất là cơn bão giáp có thể gây tử vong.
Trong điều trị bệnh cường giáp, bác sĩ điều trị ngoài chỉ định đơn thuốc với liều lượng phù hợp, luôn tư vấn chi tiết chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng của bệnh nhân. Bác sĩ nào cũng mong muốn quá trình điều trị hiệu quả, bệnh nhân cải thiện bệnh nhanh chóng, không có biến chứng, nên dùng thuốc đúng – đủ thôi còn rất cần kiểm soát chế độ dinh dưỡng mới giúp bệnh tốt hơn.
Bệnh nhân cường giáp luôn cần ghi nhớ tư vấn của bác sĩ điều trị
>>Xem thêm:
- Điều trị bệnh cường giáp ở đâu Hồ Chí Minh tốt nhất?
- Dùng thuốc điều trị cường giáp kết hợp Lean Pro Thyro LID có tốt không?
5 nhóm thực phẩm dinh dưỡng người bệnh cường giáp nên tích cực ăn
- Thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, lúa mạch, bánh mì…
- Các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa cao, tăng cường hệ miễn dịch như: như quả mâm xôi, dâu tây…
- Thực phẩm nhóm rau họ cải chứa goitrogen có thể làm giảm việc sản xuất hormon của tuyến giáp như: bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn, bắp cải… nên ăn mỗi ngày
- Thực phẩm giàu vitamin D và Omega 3 cung cấp lượng axit béo cho cơ thể, tăng cường sức khỏe như: cá hồi, nấm, quả óc chó, dầu oliu, dầu hạt lanh… đồng thời ngăn ngừa loãng xương cho người bệnh cường giáp.
- Đạm từ thực vật vừa an toàn vừa cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể như: đạm đậu nành và các loại đậu… là vô cùng cần thiết.
8 nhóm thực phẩm dinh dưỡng người bệnh cường giáp nên tránh ăn
- Thực phẩm giàu i-ốt có thể làm tăng hoạt động của tuyến giáp, làm tăng tình trạng cường giáp như: muối i-ốt, rong biển, tảo bẹ và hầu hết các loại hải sản…
- Cà phê có tác dụng kích thích tuyến giáp tiết quá nhiều hormone thyroxin, làm bộ máy cơ thể chạy nhanh bất thường, dễ nóng nảy, khó chịu.
- Sữa tươi nguyên kem có chất béo nhiều hơn, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của người bệnh cường giáp.
- Bột chứa ít dưỡng chất, khó tiêu hóa, có đường huyết cao và có thể ảnh hưởng lượng đường cũng như hormon trong máu.
- Đường nếu bổ sung nhiều trong thực phẩm như nước ngọt, các loại mứt, thạch… có thể làm tăng mức độ hồi hộp ở người bệnh cường giáp.
- Thịt đỏ chứa hàm lượng cholesterol, chất béo bão hòa cao… có nguy cơ cao gia tăng mắc bệnh tim mạch, tiểu đường ở người bệnh cường giáp.
- Dầu thực vật hydro hóa thường được sử dụng để chế biến, sản xuất các loại thực phẩm như: bánh quy giòn, bơ thực vật... giàu chất béo chuyển hóa, có thể làm các triệu chứng của bệnh cường giáp trầm trọng hơn.
- Đồ uống chứa cồn: gia tăng mắc bệnh loãng xương ở bệnh cường giáp.
Quy tắc dinh dưỡng theo bữa cho người bệnh cường giáp
Bữa sáng: Tình trạng thiếu hụt trầm trọng canxi trong máu rất phổ biến ở người bệnh cường giáp. Vì vậy, để tránh cơ thể lấy canxi trong xương để đáp ứng nhu cầu cơ thể, bạn có thể ăn sáng bằng ngũ cốc kèm với sữa để đảm bảo rằng cơ thể đã nhận đủ canxi.
Giữa buổi sáng: Tình trạng rối loạn tuyến giáp rất dễ đánh bại sức miễn dịch của cơ thể. Một đĩa hoa quả vào thời điểm này vừa bổ sung thêm các chất chống oxy hóa vừa giúp nâng cao khả năng miễn dịch.
Ăn trưa: Cơ thể bị sụt giảm cân quá mức là biểu hiện thường thấy của cường giáp. Bổ sung cá, thịt nạc, đậu nành, đậu Hà Lan… giàu protein và rau thơm như húng quế, hương thảo và kinh giới… là cách tốt để duy trì sức lực và trọng lượng cơ thể, giúp cải thiện chức năng tuyến giáp.
Ăn nhẹ buổi chiều tối: Bệnh cường giáp với tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức dần làm cạn kiệt lượng vi chất kẽm trong cơ thể. Bổ sung các loại hạt như: hạt lanh, hạnh nhân và quả óc chó… dồi dào kẽm sẽ giúp bạn đối phó với cường giáp, nhất là thai phụ mắc cường giáp.
Ăn tối: Thực phẩm như bắp cải, bông cải xanh, súp lơ rất hữu ích với những người bị cường giáp.
Chế độ dinh dưỡng giảm I-ốt tới 88% giúp kiểm soát hoạt động Hormone tuyến giáp không vượt quá mức. Leanpro Thyro LID – Dinh dưỡng giảm I-ốt phù hợp cho người bệnh cường giáp và người chuẩn bị điều trị I-ốt phóng xạ.
Bên cạnh đó, Leanpro Thyro LID còn bổ sung các dưỡng chất giúp giảm viêm, với hàm lượng Canxi cao giúp phòng nguy cơ hạ Canxi máu hay gặp ở người bệnh tuyến giáp.
Đặc biệt hơn, Leanpro Thyro LID có thể đáp ứng chế độ ăn kiêng I-ốt cho người bệnh có chỉ định phải điều trị I-ốt phóng xạ nhờ hàm lượng I-ốt giảm tối đa đáp ứng khuyến nghị của Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ đưa ra cho người trong chế độ ăn kiêng I-ốt.
Sử dụng Leanpro Thyro LID hỗ trợ quá trình điều trị bệnh lý cường giáp. XEM THÊM
Cùng với sản phẩm Leanpro Thyro LID, Nutricare còn có sản phẩm Leanpro Thyro phù hợp cho người sau phẫu thuật tuyến giáp gặp tình trạng suy giáp, cần bổ sung dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe.
Bộ sản phẩm cho người bệnh tuyến giáp Nutricare Leanpro Thyro là dinh dưỡng tiên phong cho người bệnh tuyến giáp, phù hợp với từng giai đoạn điều trị bệnh.
>>Xem thêm:
Mọi thắc mắc về dinh dưỡng cho người bệnh tuyến giáp, vui lòng liên hệ Hotline: 1800 6742, fanpage: Nutricare Pharma để được tư vấn cụ thể. Hoặc mua hàng trực tiếp gian hàng chính hãng của Nutricare Pharma trên Shopee, Lazada, Tiki.
*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.
