Người ốm có nên ăn yến không? Ai không nên ăn?

Tổ yến là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, do đó được nhiều người lựa chọn để bổ sung vào thực đơn người ốm bệnh. Yến sào có nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn loại thực phẩm này. Vậy thực sự người ốm có nên ăn yến không? Hãy cùng Nutricare Pharma tìm hiểu chi tiết lời giải đáp về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

=> Dinh dưỡng cho người ốm bệnh

Tác dụng của yến với sức khỏe

Trước khi giải đáp câu hỏi "người ốm có nên ăn yến không?”, chúng ta cần tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm quý giá này. Yến sào không chỉ nổi tiếng với khả năng bồi bổ cơ thể mà còn được xem như một loại thực phẩm chức năng nhờ vào sự phong phú các thành phần dinh dưỡng của nó, bao gồm:

• Tổ yến chứa từ 50-55% protein, cung cấp đạm chất lượng cao, giúp cơ thể xây dựng và phục hồi tế bào.

• Yến sào cung cấp 18 loại axit amin, trong đó có nhiều axit amin thiết yếu như cysteine, phenylalanine và tyrosine, có nhiều lợi ích với chức năng sinh lý và sức khỏe tổng thể.

• Có 7 loại đường, chủ yếu là glucose, cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không làm tăng mỡ thừa.

• Yến sào chứa 6 loại hormone, bao gồm testosterone và estradiol, hỗ trợ điều hòa chức năng nội tiết và duy trì sự cân bằng hormone trong cơ thể.

• Chứa nhiều vitamin B, C, E, PP giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và duy trì sức khỏe tổng thể.

• Yến sào cung cấp 31 nguyên tố vi lượng thiết yếu như canxi, sắt, mangan, crom, đồng, kẽm, selenium,... giúp hồi phục, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Người ốm có nên ăn yến không còn tùy thuộc tình trạng bệnh

>> Tham khảo thêm:

• Người ốm có nên ăn vải không? Những ai không nên ăn?
• Người ốm có nên ăn thịt vịt không? Thịt vịt có dinh dưỡng ra sao?

Người ốm có nên ăn yến không? Trường hợp nào không nên ăn? 

Qua nội dung trên thì chúng ta cũng có thể thấy người ốm có thể ăn được yến nhờ những dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng nên tiêu thụ nó để bồi bổ cơ thể. Dưới đây là những nhóm người cần cân nhắc kỹ lưỡng hoặc tránh ăn tổ yến để hạn chế rủi ro với sức khỏe, tăng thời gian hồi phục sau ốm bệnh:

Người kém hấp thu

Tổ yến rất tốt cho người gầy yếu để hấp thu dinh dưỡng, cải thiện hệ tiêu hóa. Tuy nhiên những người ốm bệnh có cơ thể yếu, xanh xao, tỳ vị hoạt động kém thì không nên bổ sung yến vì có thể gặp khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng từ tổ yến, thậm chí gây thêm áp lực cho hệ tiêu hóa.

Người đang sốt, cảm mạo 

Theo Đông y, tổ yến có tính bình và vị ngọt, nhưng khi cơ thể đang bị cảm mạo, sốt, cần ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa có tính ấm nóng. Tổ yến có nhiều thành phần dinh dưỡng, có thể làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, làm triệu chứng bệnh nặng thêm, tăng thời gian cơ thể hồi phục.

Người ốm có nên ăn yến không? Yến không phù hợp để bổ sung cho người bị sốt, cảm mạo

Người ốm có vấn đề tiêu hóa

Nếu người bệnh kèm theo triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đầy bụng, tiêu chảy,... thì việc ăn tổ yến có thể làm tình trạng này nghiêm trọng hơn. 

Người mắc bệnh viêm nhiễm cấp tính

Người ốm có nên ăn yến không? Câu trả lời là không nếu họ mắc các bệnh viêm nhiễm cấp tính như: Viêm da, viêm phế quản cấp, viêm đường tiết niệu,... Dù tổ yến bổ dưỡng, nhưng khi cơ thể đang yếu và đang phải đối phó với vi khuẩn gây viêm, việc tiêu thụ tổ yến có thể không phù hợp.

Trẻ em dưới 7 tháng tuổi

Hệ tiêu hóa của trẻ em dưới 7 tháng tuổi chưa phát triển hoàn chỉnh. Mặc dù tổ yến chứa nhiều dinh dưỡng và có tác dụng tăng sức đề kháng, bổ sung năng lượng, nhưng việc tiêu thụ tổ yến với trẻ nhỏ dưới 7 tháng có thể gây thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ, làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất và gây hại cho sức khỏe của bé.

Người suy dương, tiểu tiện không tốt

Bạn có biết trường hợp nào khác người ốm có nên ăn yến không? Đó là những người đang gặp vấn đề về khả năng hấp thu và cơ thể có dấu hiệu kém dung nạp các chất dinh dưỡng. Trường hợp này nếu sử dụng tổ yến có thể làm tình trạng kém hấp thu trở nên nghiêm trọng hơn và gây thêm áp lực cho cơ thể.

Người ốm có nên ăn yến không? Người ốm không nên ăn nếu có vấn đề về tiêu hóa

Ngoài việc ăn yến, người bị ốm, người già, trẻ nhỏ,... cần bổ sung nhiều dưỡng chất để hồi phục, phát triển có thể tham khảo thêm Leanmax Soup. Sản phẩm được chế biến từ nguyên liệu tươi ngon tự nhiên, Leanmax Soup cung cấp năng lượng cao (1.2 kcal/ml) và 48 dưỡng chất thiết yếu. 

Sản phẩm bổ sung Nano Curcumin giúp kháng viêm và tinh chất dầu Olive hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Với 250ml Leanmax Soup, bạn có thể nhanh chóng đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày đòng thời tiết kiệm nhiều thời gian chế biến mà vẫn giúp người bệnh nhận đủ năng lượng, dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả.

Ngoài tìm hiểu người ốm có nên ăn yến không, tham khảo Leanmax Soup để bổ sung dinh dưỡng cho người ốm bệnh. XEM THÊM

Bạn đã câu trả lời cho thắc mắc người ốm có nên ăn yến không sau thông tin bài viết. Yến sào là một thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại thực phẩm này, đặc biệt là người đang trong tình trạng ốm do viêm cấp tính, ốm sốt, cảm mạo, có vấn đề về tiêu hóa,... Tham khảo thêm nhiều bài viết khác của Nutricare Pharma để giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng tối ưu cho người ốm bệnh nhé!

Mọi thắc mắc về dinh dưỡng cho người ốm bệnh vui lòng liên hệ hotline 1800 6742, fanpage: Nutricare Pharma để được tư vấn cụ thể. Hoặc đặt mua sản phẩm trực tiếp tại gian hàng chính hãng của Nutricare Pharma trên Shopee Mall, Lazada, Tiki.

*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.