Người ốm có nên ăn xoài không? Những lưu ý nhất định không được bỏ qua

Quả xoài là loại trái cây nhiệt đới rất phổ biến tại Việt Nam, được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon, kích thích vị giác và dễ chế biến thành nhiều món khác nhau. Tuy nhiên nhiều người băn khoăn không biết người ốm có nên ăn xoài không? Hãy cùng Nutricare Pharma tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

=> Dinh dưỡng cho người ốm bệnh

Tác dụng của trái xoài với sức khỏe

Trước khi tìm hiểu người ốm có nên ăn xoài không, hãy cùng điểm danh các lợi ích cho sức khỏe của loại trái cây này. Trái xoài có chứa các thành phần dinh dưỡng sau: Vitamin C, Vitamin A, beta-carotene, Vitamin E, Vitamin B (B1, B2, B6 và B9, chất xơ, canxi, sắt, photpho, kali, đồng, magiê, chất chống oxy hóa (Quercetin, Mangiferin), đường tự nhiên.

Xoài là loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất tốt với sức khỏe

Do đó, loại trái cây nhiệt đới này có có thể cung cấp năng lượng ngay lập tức cho cơ thể và đem lại nhiều công dụng tốt với sức khỏe như sau:

• Tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.

• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.

• Duy trì huyết áp ổn định và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

• Giảm dấu hiệu lão hóa, cải thiện độ đàn hồi và làm sáng da.

• Ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

• Tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ quá trình giảm cân.

• Hỗ trợ chức năng não bộ và tâm trạng, giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.

Xoài có nhiều công dụng tích cực với sức khỏe

>> Tham khảo thêm:

• Người ốm có nên ăn nho không, liệu loại quả này có phù hợp với họ?
• Người ốm có nên ăn hàu không? Những trường hợp nào cần tránh ăn hàu?

Người ốm có nên ăn xoài không?

Xoài là một trái cây không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng, phù hợp cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên cơ thể người ốm phải dùng thuốc và cũng rất nhạy cảm, do đó nhiều người băn khoăn người ốm có nên ăn xoài không. Câu trả lời là “Có”. Xoài là lựa chọn tuyệt vời với người đang bị bệnh ốm vì những lý do sau:

• Xoài là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C hỗ trợ sản xuất collagen, giúp làm lành vết thương nhanh chóng và tăng cường khả năng chống lại các vi khuẩn và virus gây bệnh.

• Xoài chứa nhiều vitamin A, cần thiết để duy trì sự toàn vẹn của các mô và niêm mạc, hỗ trợ chức năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Do đó nếu ai hỏi bạn người ốm có nên ăn xoài không thì hãy nói nó rất tốt để tăng đề kháng giúp nhanh khỏi bệnh.

• Xoài chứa enzyme amylase, giúp phá vỡ các phân tử tinh bột thành đường đơn giản, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

• Chất xơ trong xoài giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Khi ốm, nhiều người bị táo bón, đầy hơi, khó tiêu do dùng thuốc điều trị thì bổ sung xoài vào chế độ dinh dưỡng có thể cải thiện vấn đề này.

• Xoài là một nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên nhờ vào lượng đường tự nhiên và carbohydrate. Khi bạn ốm, cơ thể cần năng lượng để chiến đấu với bệnh tật và phục hồi nhanh chóng. 

• Xoài chứa nhiều khoáng chất như kali và magie, giúp duy trì cân bằng điện giải và hỗ trợ chức năng cơ thể, duy trì sức khỏe và hỗ trợ người ốm bệnh nhanh phục hồi.

Người ốm có nên ăn xoài không? Câu trả lời là “Có”

Những nhóm người không nên ăn xoài khi bị ốm bệnh

Sau khi bạn đã biết rõ điều mình quan tâm: Người ốm có nên ăn xoài không thì cùng tìm hiểu những ai không nên ăn xoài. Mặc dù xoài có nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng nó không tốt với người ốm bệnh trong một số trường hợp sau:

• Người mắc bệnh thận: Xoài chứa nhiều kali, có thể làm thận bị quá tải và khiến tình trạng viêm thận hoặc suy thận nghiêm trọng hơn.

• Người bị tiêu chảy: Xoài có thể làm tình trạng tiêu chảy thêm nghiêm trọng do chứa nhiều chất xơ. 

• Người bị bệnh dạ dày: Xoài xanh hoặc xoài đã chín kỹ đều có thể gây kích ứng dạ dày, làm tình trạng đau dạ dày trở nên tồi tệ hơn. Bạn muốn biết người ốm có nên ăn xoài không, nếu bị đau dạ dày thì không nên chọn loại trái cây này.

• Người bị hen suyễn: Xoài có thể gây dị ứng và làm triệu chứng hen suyễn nặng thêm, dẫn đến khó thở và các vấn đề hô hấp khác.

• Người mắc bệnh ngoài da hoặc dị ứng: Xoài có thể làm tình trạng bệnh ngoài da hoặc dị ứng trầm trọng hơn, gây ngứa và các phản ứng dị ứng khác.

Người ốm không nên ăn xoài nếu bị dạ dày hay hen suyễn, tiêu chảy

Ngoài xoài hay các loại trái cây, bạn cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng bổ sung cho người ốm bệnh để thúc đẩy quá trình điều trị và hồi phục sau bệnh. Bạn có thể tham khảo Leanmax Soup - giải pháp dinh dưỡng hoàn hảo cho những người ốm và người cao tuổi có nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất. Được chế biến từ nguyên liệu tươi ngon tự nhiên, Leanmax Soup cung cấp năng lượng cao (1.2 kcal/ml) và 48 dưỡng chất thiết yếu. 

Leanmax Soup - Bữa ăn trọn vẹn, sức khỏe toàn diện. XEM THÊM

Sản phẩm bổ sung Nano Curcumin giúp kháng viêm và tinh chất dầu Olive hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn Leanmax Soup để bổ sung dinh dưỡng hàng ngày cho người lớn, trẻ em trên 3 tuổi, người bệnh ung thư, người trước và sau phẫu thuật, người suy nhược, người cao tuổi và phụ nữ có thai và cho con bú, giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian chuẩn bị bữa ăn.

Bạn đã biết người ốm có nên ăn xoài không qua những thông tin của bài viết Nutricare Pharma chia sẻ trên đây. Với nhiều dưỡng chất, vitamin tốt với sức khỏe, xoài là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn bị ốm. Tuy nhiên, nếu người bệnh thuộc các trường hợp được nhắc đến ở trên thì cần cân nhắc khi bổ sung, tốt nhất hãy lựa chọn loại trái cây khác để phù hợp với tình trạng của bạn hơn.

Mọi thắc mắc về dinh dưỡng cho người ốm bệnh vui lòng liên hệ hotline 1800 6742, fanpage: Nutricare Pharma để được tư vấn cụ thể. Hoặc đặt mua sản phẩm trực tiếp tại gian hàng chính hãng của Nutricare Pharma trên Shopee Mall, Lazada, Tiki.

*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.