Người mới phẫu thuật nên ăn quả gì giàu dinh dưỡng, nhanh hồi phục?

Trái cây có chứa rất nhiều dinh dưỡng giúp ích cho cơ thể đặc biệt là người ốm, người mới phẫu thuật. Vậy người mới phẫu thuật nên ăn quả gì giúp cho cơ thể hồi phục nhanh chóng hơn? Bài viết dưới đây Nutricare Pharma sẽ chia sẻ một vài nhóm quả giàu dưỡng chất rất tốt cho người mới thực hiện phẫu thuật mời bạn tham khảo.

=> Dinh dưỡng cho người ốm bệnh

Người mới phẫu thuật nên ăn quả gì giúp nhanh hồi phục?

Trái cây là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Người mới phẫu thuật nên bổ sung một số nhóm quả như sau:

Quả giàu chất xơ

Chất xơ đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể sau phẫu thuật có khả năng phục hồi khả năng vận động cũng như giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả. Vì vậy nhóm quả giàu chất xơ nên là lựa chọn hàng đầu đối với người mới phẫu thuật. Một số loại quả được đánh giá giàu chất xơ bạn nên tham khảo và lựa chọn như:

  • Táo: Trong táo có rất nhiều chất xơ, cùng với đó là hàm lượng calo cao. Người bệnh nên bổ sung từ 1 – 2 quả táo/ ngày để cải thiện sức khỏe.

  • Lê: Cũng giống táo, lê có nhiều chất xơ và calo nhưng cần tránh kết hợp với rau dền, củ cải hay thịt ngỗng.

  • Dâu tây: Trong 100g dâu tây có đến 2g chất xơ và 32 calo nên người mới phẫu thuật có thể ăn khoảng 200g/ ngày nhưng cần chia nhỏ và ăn trước bữa cơm khoảng 1 giờ.

Người mới phẫu thuật nên ăn quả gì

Táo rất giàu chất xơ giúp người mới phẫu thuật có hệ tiêu hóa tốt hơn

>> Tham khảo thêm:

Quả giàu vitamin C

Một loại quả tiếp theo cũng rất tốt với người mới phẫu thuật chính là các loại quả giàu vitamin C. Trong việc tổng hợp collagen và protein, vitamin C đóng vai trò rất quan trọng giúp vết thương nhanh lành. Vì vậy khi không biết người mới phẫu thuật nên ăn quả gì bạn có thể tham khảo một số lựa chọn sau:

  • Cam: Trong cam có chứa nhiều vitamin A, canxi, protein giúp tăng sức đề kháng.

  • Đu đủ: Trong đu đủ có rất nhiều vitamin C, vitamin PP, chất xơ và sắt.

  • Kiwi: Loại quả này có chứa rất nhiều vitamin C nên có thể bổ sung 2 – 3 quả/ ngày.

Người mới phẫu thuật nên ăn quả gì

Vitamin C có trong quả cam giúp vết phẫu thuật nhanh lành

Nhóm quá giàu khoáng chất

Đối với những người mới phẫu thuật, việc phổ sung khoáng chất thực sự rất cần thiết. Các khoáng chất có thể giúp cơ thể cơ sản sinh ra collagen, từ đó giúp vết thương lành nhanh hơn. Một số quả giàu khoáng chất có thể lựa chọn như:

  • Chuối: Trong chuối có nhiều canxi, kẽm... nên bổ sung từ 1-3 quả mỗi ngày nhưng không ăn khi đói và không ăn vào bữa sáng.

  • Xoài: Xoài cũng rất giàu khoáng chất, bạn nên bổ sung khoảng 200 – 250g/ngày.

Người mới phẫu thuật nên ăn quả gì

Người mới phẫu thuật bổ sung quả giàu khoáng chất tăng cường collagen như chuối

Nhóm quả giàu beta-caroten

Beta-caroten là một hoạt chất có thể tham gia trực tiếp vào quá trình tạo mô sẹo giúp vết thương nhanh lành. Đồng thời, hoạt chất này còn giúp giảm nhiễm trùng, đặc biệt là vết thương sâu và hở. Không những thế, beta-caroten còn giúp hệ miễn dịch được tăng cường, sức đề kháng được nâng cao rất phù hợp với người mới phẫu thuật. Một số loại quả chứa nhiều beta-caroten bạn có thể tham khảo như:

  • Dưa hấu, dưa lưới: Trong loại quả này có chứa rất nhiều beta-caroten cùng một số thành phần như sắt, canxi, chất xơ và vitamin. Có thể chế biến dưa hấu, dưa lưới thành nước ép hoặc sinh tố và chỉ dùng tối đa 500g/ ngày.

  • Mơ: Đây cũng là một loại quả rất giàu beta-caroten cùng với chất xơ, canxi, sắt, magiê và vitamin C phù hợp với người mới phẫu thuật.

Người mới phẫu thuật nên ăn quả gì

Quả nhiều beta-caroten giúp hạn chế nhiễm trùng, tăng khả năng hồi phục

Một vài lưu khí khi chọn hoa quả cho người mới phẫu thuật

Bên cạnh việc tìm hiểu người mới phẫu thuật nên ăn quả gì bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề dưới đây:

  • Hạn chế sử dụng những quả chứa nhiều đường bởi dễ khiến vết thương lâu lành hơn.

  • Chọn quả tươi, hữu cơ để đảm bảo độ an toàn khi sử dụng.

  • Quả trước khi ăn cần được rửa sạch, gọt vỏ và nên sử dụng ngay để tránh các chất trong quả bị biến đổi không tốt cho sức khỏe.

Ngoài chọn quả cho người mới phẫu thuật, để đảm bảo cơ thể đủ chất dinh dưỡng bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm Leanmax Soup. Đây là một trong những sản phẩm xem như giải pháp dinh dưỡng rất hữu ích với người mới phẫu thuật. 

người ốm nên ăn gì cho khỏe

Người mới phẫu thuật sử dụng Leanmax Soup mỗi ngày giúp nạp năng lượng. XEM THÊM

Với chất soup lỏng, mềm dễ ăn và dễ tiêu hóa cùng với việc cung cấp năng lượng dồi dào đến 300 calo/lon 250ml. Sản phẩm chứa đạm sữa và BCAA giúp ích cho các khối cơ hồi phục nhanh chóng. Đặc biệt, Nano Curcumin có trong Leanmax Soup còn hỗ trợ kháng viêm giúp vết mổ nhanh lành hơn. Bên cạnh đó còn có chất xơ hòa tan FOS, chất béo MCT, tinh dầu Olive và 48 dưỡng chất giúp tăng khả năng hấp thu, hỗ trợ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón ở người mới phẫu thuật hiệu quả.

Như vậy, người mới phẫu thuật nên ăn quả gì đã được giải đáp chi tiết qua bài viết trên. Nutricare Pharma hy vọng với những gì chia sẻ sẽ giúp bạn lựa chọn được loại quả phù hợp và có cách sử dụng đúng giúp người mới phẫu thuật hồi phục nhanh chóng. Đừng quên lựa chọn bổ sung thêm Leanmax Soup để cơ thể hấp thu được nhiều dưỡng chất cần thiết, tốt cho sức khỏe mỗi ngày nhé!

Mọi thắc mắc về dinh dưỡng cho người ốm bệnh vui lòng liên hệ hotline 1800 6742, fanpage: Nutricare Pharma để được tư vấn cụ thể. Hoặc đặt mua sản phẩm trực tiếp tại gian hàng chính hãng của Nutricare Pharma trên Shopee Mall, Lazada, Tiki.

*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.