Những dấu hiệu gan nhiễm mỡ cần phát hiện sớm để bảo vệ sức khỏe
Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, nhưng lại thường bị xem nhẹ vì các triệu chứng khó nhận biết ở giai đoạn đầu. Đây là tình trạng mà lượng mỡ tích tụ trong gan vượt quá 5% trọng lượng của gan, gây ảnh hưởng đến chức năng gan và dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Hãy cùng Nutricare Pharma tìm hiểu các dấu hiệu gan nhiễm mỡ và giải pháp để bảo vệ lá gan của bạn ngay từ hôm nay.
Xem thêm: Dinh dưỡng cho người bệnh gan
Các dấu hiệu gan nhiễm mỡ bạn cần biết
Gan nhiễm mỡ được chia thành nhiều cấp độ. Ở mỗi cấp độ, các triệu chứng của bệnh có thể khác nhau. Tuy nhiên không ít trường hợp bệnh nhân không nhận ra mình mắc bệnh do các dấu hiệu rất mờ nhạt hoặc dễ nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác. Bạn sẽ cần lưu ý nếu cơ thể có các dấu hiệu sau:
Mệt mỏi kéo dài và suy nhược cơ thể
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi kéo dài mà không rõ lý do, đây có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của gan nhiễm mỡ. Khi gan bị tổn thương, chức năng lọc và chuyển hóa của cơ quan này bị suy giảm, khiến cơ thể không nhận đủ năng lượng cần thiết.
Đau hoặc căng tức ở vùng bụng phải
Cảm giác đau âm ỉ hoặc căng tức ở vùng bụng trên bên phải thường xuất hiện khi gan bị viêm hoặc sưng. Điều này là do sự tích tụ mỡ trong gan làm tăng áp lực lên các mô xung quanh.
Vàng da và mắt
Một dấu hiệu rõ ràng hơn của các vấn đề về gan là tình trạng vàng da, vàng mắt. Khi gan không thể xử lý bilirubin – một chất được tạo ra từ sự phân hủy hồng cầu – nó sẽ tích tụ trong máu và làm xuất hiện tình trạng vàng da.
Rối loạn tiêu hóa
Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, đặc biệt là tiết mật để phân giải chất béo. Khi gan bị nhiễm mỡ, chức năng này bị ảnh hưởng, dẫn đến các triệu chứng như đầy bụng, buồn nôn, chán ăn.
Tăng cân không kiểm soát hoặc giảm cân bất thường
Sự mất cân bằng trong chuyển hóa chất béo có thể khiến người bệnh tăng cân nhanh chóng do tích tụ mỡ hoặc giảm cân do suy giảm chức năng gan. Cả hai trường hợp đều cần được lưu ý và kiểm tra y tế.
Đau cơ và khớp
Mặc dù không phổ biến, nhưng một số người mắc gan nhiễm mỡ có thể gặp đau nhức cơ và khớp do viêm trong cơ thể tăng cao.
Có nhiều dấu hiệu để nhận biết tình trạng gan đang có vấn đề
>> Tham khảo thêm:
Nguyên nhân gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ
Để hiểu rõ hơn về các dấu hiệu, bạn cũng cần nắm rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Một số yếu tố phổ biến bao gồm:
Lối sống ít vận động: Thiếu tập thể dục và tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ trong gan.
Thừa cân và béo phì: Đây là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây gan nhiễm mỡ.
Lạm dụng rượu bia: Rượu là nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ do rượu, một dạng phổ biến của bệnh này.
Chế độ ăn uống không cân đối: Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt và đồ ăn nhanh là nguyên nhân chính gây gan nhiễm mỡ không do rượu.
Các bệnh lý khác: Tiểu đường, tăng cholesterol hoặc huyết áp cao cũng có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ.
Rượu bia là nguyên nhân hàng đầu gây ra gan nhiễm mỡ
Phòng ngừa và kiểm soát gan nhiễm mỡ
Để ngăn chặn gan nhiễm mỡ tiến triển thành các bệnh lý nguy hiểm hơn, hãy áp dụng các biện pháp sau:
Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân là yếu tố nguy cơ lớn nhất gây ra gan nhiễm mỡ. Hãy thiết lập một kế hoạch giảm cân khoa học với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.
Tăng cường vận động: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể và tăng cường chức năng gan.
Hạn chế rượu bia: Rượu bia không chỉ gây tổn thương gan mà còn làm tăng nguy cơ viêm gan và xơ gan.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm giàu đường, chất béo bão hòa, thay thế bằng rau xanh, trái cây ít đường và thực phẩm giàu protein tốt.
Khám sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ giúp bạn phát hiện sớm các vấn đề về gan và điều trị kịp thời.
Cần chủ động phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe lá gan
Leanmax Ligos – Hỗ trợ cải thiện sức khỏe gan toàn diện
Một trong những cách giúp cải thiện sức khỏe gan là sử dụng sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt để hỗ trợ quá trình phục hồi. Sản phẩm dinh dưỡng y học Leanmax Ligos được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Dinh dưỡng Y học Nutricare Hoa Kỳ chính là lựa chọn lý tưởng cho người bệnh gan. Các lợi ích nổi bật của Leanmax Ligos:
Cải thiện men gan: Methionine, BCAA, Cholin và Arginin giúp bảo vệ và phục hồi chức năng gan.
Tăng cường miễn dịch: Kháng thể IgG từ sữa non kết hợp cùng hệ Antioxidants (Vitamin A, C, E và Selen) giúp tăng sức đề kháng.
Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ hòa tan FOS/Inulin và vitamin nhóm B giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng.
Tốt cho tim mạch: Chất béo MUFA, PUFA giúp bảo vệ tim mạch.
Phù hợp cho người bất dung nạp Lactose: Sản phẩm chứa rất ít Lactose, đảm bảo sự tiện lợi cho nhiều đối tượng sử dụng.
Leanmax Ligos giúp người bệnh gan nhiễm mỡ cải thiện sức khỏe nhanh chóng. XEM THÊM
Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh âm thầm nhưng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Nhận biết sớm các dấu hiệu gan nhiễm mỡ là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe gan. Ngoài ra, kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý và sử dụng sản phẩm hỗ trợ như Leanmax Ligos từ Nutricare Pharma sẽ giúp bạn kiểm soát và cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe để lá gan luôn hoạt động khỏe mạnh, bởi một lá gan khỏe là nền tảng cho một cơ thể tràn đầy sức sống.
Mọi thắc mắc về bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh gan, vui lòng liên hệ Hotline: 1800 6742, fanpage: Nutricare Pharma để được tư vấn cụ thể. Hoặc mua hàng trực tiếp gian hàng chính hãng của Nutricare Pharma trên Shopee, Lazada, Tiki.
*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.
