Canxi hữu cơ là gì và cách sử dụng giúp cơ thể hấp thu tốt nhất
Canxi có hai dạng chính là canxi hữu cơ và vô cơ. Canxi hữu cơ là gì và có gì khác biệt với canxi vô cơ? Làm sao để sử dụng đúng cách giúp cơ thể tận dụng tối đa lợi ích của canxi, đảm bảo sức khỏe lâu dài? Cùng tham khảo nội dung được Nutricare Pharma chia sẻ qua bài viết dưới đây để hiểu rõ về canxi hữu cơ là gì và cách sử dụng dễ hấp thu nhé!
Canxi hữu cơ là gì và nó có tốt không?
Canxi hữu cơ là dạng canxi chiết xuất từ nguồn thực vật và động vật. Các dạng điều chế phổ biến của canxi hữu cơ là gì? Bao gồm: Calcium Caseinate, Canxi Lactat Gluconat và Canxi Hydroxyapatite.
Điểm nổi bật của canxi hữu cơ là ngoài ion canxi, nó còn chứa thêm các chất hữu cơ như protein, axit amin và các dưỡng chất khác. Những chất này giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi vào cơ thể và cung cấp thêm dinh dưỡng bổ sung, hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
Sự khác biệt của canxi hữu cơ là gì so với canxi hữu cơ? Dưới đây là 3 đặc điểm khác biệt chính của dạng canxi này:
Hấp thụ tốt: Canxi hữu cơ tan nhanh, hấp thu vào cơ thể nhanh, đem lại hiệu quả tối ưu, giảm nguy cơ lắng đọng canxi, giúp bảo vệ thận và hệ tiêu hóa.
Phù hợp cho mọi đối tượng: Dùng được cho nhiều đối tượng, bao gồm người ăn chay, phụ nữ mang thai, người cao tuổi hoặc trẻ em, những người cần bổ sung canxi thường xuyên.
Bổ sung dưỡng chất: Canxi hữu cơ không chỉ cung cấp canxi mà còn có các chất hữu cơ bổ dưỡng như protein và axit amin, giúp tạo mô tế bào, cung cấp năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch.
Khi hỏi canxi hữu cơ là gì, đây là một dạng canxi có nguồn gốc từ động vật, thực vật, an toàn với sức khỏe người dùng
>> Tham khảo thêm:
Đối tượng phù hợp dùng canxi hữu cơ là gì?
Như đã nói ở trên, canxi hữu cơ có thể hấp thụ tốt, chiết xuất từ động vật/thực vật nên rất an toàn. Canxi hữu cơ phù hợp với mọi người dùng, kể cả phụ nữ có thai, đang cho con bú, người lớn tuổi. Đặc biệt sản phẩm rất phù hợp với các đối tượng người dùng không thể sử dụng canxi vô cơ, cụ thể:
Người bị bệnh Crohn hoặc viêm ruột: Các bệnh lý này làm giảm khả năng hấp thu canxi, khiến người bệnh dễ bị thiếu canxi.
Người ăn chay: Do chế độ ăn ít canxi, người ăn chay dễ thiếu hụt khoáng chất này. Canxi hữu cơ là nguồn cung cấp canxi tự nhiên và an toàn cho người ăn chay.
Phụ nữ tiền mãn kinh: Khi lượng estrogen giảm, phụ nữ dễ bị mất canxi trong cơ thể, dẫn đến loãng xương. Bổ sung canxi hữu cơ giúp ngăn ngừa tình trạng này.
Phụ nữ mang thai: Bổ sung canxi hữu cơ trong thai kỳ giúp duy trì sức khỏe xương và ngăn ngừa các biến chứng như huyết áp cao và sinh non.
Hiểu rõ nguồn gốc canxi hữu cơ là gì nên đây là lựa chọn tốt với cả người ăn chay
Cách bổ sung tối ưu nhất canxi hữu cơ là gì?
Để bổ sung canxi hữu cơ an toàn và hiệu quả, tối ưu khoáng chất này nhất, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Thời điểm lý tưởng để bổ sung canxi hữu cơ là gì? Nên bổ sung viên uống canxi là vào buổi sáng, trước 30 phút hoặc sau khi ăn ít nhất 1 giờ.
Bạn nên tránh uống canxi ngay sau ăn no bữa trưa hoặc bữa tối vì dạ dày đang bận tiêu hóa thức ăn, có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu canxi.
Không uống quá liều lượng khuyến nghị.
Khi uống canxi hữu cơ, hãy giữ khoảng cách ít nhất 2 giờ với các loại thực phẩm chức năng khác như sắt, kẽm, kháng sinh tetracycline hay levothyroxine để tránh làm giảm khả năng hấp thu canxi.
Chú ý bổ sung đủ vitamin D3 và magie: Hai dưỡng chất này rất quan trọng để tăng cường khả năng hấp thu canxi cho cơ thể.
Hiểu rõ ưu điểm canxi hữu cơ là gì để thấy đây là lựa chọn tốt nhất để bổ sung canxi ít gặp tác dụng phụ
Như bạn cũng đã biết, canxi hữu cơ có nhiều ưu điểm tốt để tăng hấp thụ. Tuy nhiên, bên cạnh canxi hữu cơ thì canxi từ sữa cũng có nhiều ưu điểm vượt trội không kém. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm canxi sữa an toàn và hiệu quả để bổ sung cho cơ thể, hãy tham khảo Canxi Star. Sản phẩm chứa hỗn hợp khoáng Trucal Milk Mineral Complex D7 (Canxi, Phốt Pho, Magiê) và Vitamin K2 - MK7 kết hợp Vitamin D3.
Mọi thành phần đều tối ưu với liều lượng phù hợp, đáp ứng tốt nhu cầu của cơ thể, mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe tổng thể. Canxi Star sử dụng canxi từ đạm sữa bò, dễ dàng tan và hấp thụ trong cơ thể. Sản phẩm an toàn và hiệu quả với nhiều đối tượng người dùng, đặc biệt cho phụ nữ sau sinh/mang thai, người cao tuổi, người có bệnh tự miễn, người ăn chay,...
Canxi Star với thành phần 100% canxi từ sữa và nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể bổ sung lượng canxi thiếu hụt. XEM THÊM
Hy vọng bài viết của Nutricare Pharma cung cấp thông tin giúp bạn hiểu canxi hữu cơ là gì và cách sử dụng đúng để cải thiện sức khỏe xương và nhiều chức năng khác của cơ thể an toàn. Để cơ thể hấp thụ canxi hữu cơ một cách hiệu quả, việc bổ sung canxi cùng với vitamin D, magie để tối ưu hóa quá trình hấp thu canxi, đồng thời lựa chọn thời điểm, liều lượng uống đúng để nhận được hiệu quả tốt nhất với sức khỏe sau khi bổ sung canxi đầy đủ.
Mọi thắc mắc về bổ sung canxi cho cơ thể, vui lòng liên hệ Hotline: 1800 6742, fanpage: Nutricare Pharma để được tư vấn cụ thể. Hoặc mua hàng trực tiếp gian hàng chính hãng của Nutricare Pharma trên Shopee, Lazada, Tiki.
*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.
