Canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn và mẹ bầu nên chọn loại canxi nào?

01.12.2024

Khi cần bổ sung canxi, mẹ bầu luôn gặp khó khăn giữa hai lựa chọn: Canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn và đâu là lựa chọn tốt? Cả hai loại canxi này đều có ưu nhược điểm riêng. Để giúp mẹ bầu không còn bối rối khi lựa chọn loại canxi bổ sung phù hợp, hãy tham khảo qua bài viết dưới đây của Nutricare Pharma để hiểu rõ từng loại canxi và thấy sự khác biệt giữa chúng.

Phân biệt canxi hữu cơ với canxi vô cơ

Để hiểu canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn bạn cần hiểu chứng là gì trước tiên. Canxi vô cơ là loại canxi kết hợp với các chất vô cơ như cacbonat, sunfat, chloride. Các chất này thường được chiết xuất từ các nguồn khoáng chất như đá vôi, vỏ sò, vỏ trai, san hô và nhiều loại khoáng vật khác. Một số dạng canxi vô cơ phổ biến bao gồm canxi cacbonat (CaCO3), canxi sunfat (CaSO4), canxi chloride (CaCl2),...

Canxi hữu cơ là loại canxi được liên kết với các hợp chất hữu cơ như axit amin, axit lactic, axit ascorbic, và thường có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật như sữa, trứng, cá, tôm, cua,,... Các loại canxi hữu cơ phổ biến bao gồm canxi lactate, canxi gluconate, canxi caseinate, canxi citrate malate, canxi hydroxyapatite và nhiều loại khác.

Để biết canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn cần hiểu rõ chiết xuất của chúng khi điều chế

Ưu nhược điểm của canxi vô cơ và canxi hữu cơ

Để thấy rõ canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn, mỗi loại sẽ có ưu và nhược điểm riêng. Cụ thể:

Canxi vô cơ

Chưa biết canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn nhưng loại canxi vô cơ có độ hòa tan thấp, do đó khả năng hấp thu sau khi uống khá hạn chế (chỉ khoảng 15-20%). Điều này có thể khiến cơ thể không hấp thụ hết lượng canxi từ các thực phẩm bổ sung chứa canxi vô cơ, dẫn đến gây ra các tác dụng phụ như táo bón, sỏi thận hoặc vôi hóa mạch máu.

Loại canxi này có ưu điểm là giá thành thấp, hàm lượng canxi nguyên tố cao. So với canxi hữu cơ, giá thành rẻ là một lợi thế giúp sản phẩm tiếp cận đến nhiều đối tượng khách hàng sử dụng hơn.

Canxi hữu cơ

Để hiểu canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn thì cần xét đến đặc tính của nó. Canxi hữu cơ có đặc tính là dễ hòa tan hơn, do đó dễ hấp thu vào cơ thể hơn. Khả năng hấp thụ của canxi hữu cơ khoảng 30-40%, giúp cơ thể hấp thụ được lượng canxi lớn hơn.

Từ đó, sản phẩm canxi hữu cơ cũng ít gây tác dụng phụ hơn so với canxi vô cơ, giảm nguy cơ gây táo bón, sỏi thận hay nóng trong cho người sử dụng. Tuy nhiên, canxi hữu cơ thường có giá thành cao hơn so với canxi vô cơ.

Canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn? Canxi hữu cơ tốt hơn vì khả năng tan, hấp thụ vào cơ thể cao hơn

>> Tham khảo thêm:

Lựa chọn canxi hữu cơ với phụ nữ có thai

Sau khi đã hiểu rõ canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn, có thể thấy canxi hữu cơ là lựa chọn phù hợp với sức khỏe của phụ nữ mang thai. Canxi hữu cơ giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi và trẻ em. Cụ thể là:

Lợi ích của canxi hữu cơ đối với sự phát triển toàn diện của thai nhi

Canxi hữu cơ giúp xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe, phát triển trí não toàn diện cho thai nhi từ khi còn trong bụng mẹ. Việc bổ sung canxi đầy đủ cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến xương như còi xương ở trẻ sơ sinh và bảo vệ thai nhi khỏi dị tật bẩm sinh, đặc biệt là các vấn đề về hệ xương và răng miệng.

Hiểu rõ canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn, hãy lựa chọn canxi hữu cơ để bổ sung giúp tối ưu khả năng hấp thu cho cơ thể

Lợi ích của canxi hữu cơ đối với sức khỏe mẹ bầu

Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu cần một lượng canxi đáng kể để đảm bảo cả sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Canxi hữu cơ có khả năng hấp thu cao, giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ canxi, ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt, tránh được các vấn đề sức khỏe như loãng xương, chuột rút, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong suốt thai kỳ, tăng cường sức khỏe xương và răng.

Có thể thấy rõ canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn sau những phân tích trên. Canxi hữu cơ là sự lựa chọn phù hợp hơn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ bầu và bé.

Canxi từ sữa

Bên cạnh tìm hiểu canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn, thì bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm canxi từ sữa. Loại canxi này được tinh chế từ sữa, nên dễ hấp thu và ngăn ngừa tình trạng táo bón. CanxiStar nổi bật với công thức thông minh, kết hợp bộ ba thành phần giúp tối đa hóa khả năng hấp thu canxi: Hỗn hợp khoáng Trucal D7, vitamin K2-MK7 và vitamin D3.

Trucal D7 tách chiết từ đạm sữa bò tươi nhập khẩu từ Mỹ thông qua quy trình lọc hiện đại, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn so với việc bổ sung canxi đơn lẻ. CanxiStar không gây ra các vấn đề như táo bón, lắng đọng canxi hay sỏi thận, mẹ bầu và mẹ cho con bú có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

Lựa chọn canxi Star để bổ sung lượng hữu cơ tự nhiên 100% từ sữa cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. XEM THÊM

Hy vọng sau những thông tin của Nutricare Pharma ở trên, bạn đã biết canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn và có lựa chọn sản phẩm phù hợp. Cả canxi hữu cơ và vô cơ đều có vai trò quan trọng trong việc cung cấp canxi cho cơ thể nhưng canxi hữu cơ có khả năng hấp thu dễ dàng, ít gây tác dụng phụ nên phù hợp hơn cả với mẹ bầu, mẹ nuôi con bú. Mẹ bầu hãy chọn lựa sản phẩm phù hợp và bổ sung canxi đúng cách để duy trì sức khỏe tốt và hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Mọi thắc mắc về bổ sung canxi cho cơ thể, vui lòng liên hệ Hotline: 1800 6742, fanpage: Nutricare Pharma để được tư vấn cụ thể. Hoặc mua hàng trực tiếp gian hàng chính hãng của Nutricare Pharma trên Shopee, Lazada, Tiki.

*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.