Cách chữa tụt canxi tại nhà đơn giản dễ thực hiện

Tụt canxi hay hạ canxi máu là tình trạng thiếu hụt canxi trong máu có thể dẫn đến biến chứng như suy tim sung huyết, co giật và thậm chí đe dọa đến tính mạng nếu không điều trị. Khi bị tình trạng này, cách chữa tụt canxi tại nhà hiệu quả thế nào? Cùng tham khảo qua bài viết dưới đây của Nutricare Pharma để biết cách xử lý và chủ động phòng tránh tình trạng sức khỏe này nhé!

Nguyên nhân dẫn đến tụt canxi

Trước khi tìm hiểu về cách chữa tụt canxi tại nhà, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân và triệu chứng của bệnh. Tụt canxi là tình trạng trong máu bị thiếu hụt canxi nghiêm trọng, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến nhất là người lớn tuổi, trung niên. Một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này bao gồm:

• Không bổ sung canxi đủ cho cơ thể trong một thời gian dài. Nhiều người đột ngột bất tỉnh, người xung quanh không biết cách chữa tụt canxi tại nhà để xử lý có thể đe dọa đến tính mạng.

• Sử dụng thuốc, vấn đề sức khỏe có tác dụng phụ làm giảm khả năng hấp thụ canxi.

• Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt phổ biến ở phụ nữ tuổi sau mãn kinh.

• Yếu tố di truyền.

• Thiếu vitamin D, khiến cơ thể khó hấp thụ canxi.

• Sử dụng các loại thuốc điều trị nồng độ canxi cao hoặc thuốc như phenytoin, phenobarbital, rifampin.

• Những người sau phẫu thuật cường cận giáp có nguy cơ tụt canxi do hội chứng đói xương.

Hiểu nguyên nhân gây bệnh để tìm cách chữa tụt canxi tại nhà hiệu quả hơn

>> Tham khảo thêm:

• Triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ cho thấy cơ thể cần bổ sung khẩn cấp

• Vỏ tôm có canxi không và cách ăn tôm cung cấp giữ lại nhiều canxi nhất

Cách chữa tụt canxi tại nhà

Tụt canxi máu có thể gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể. Các triệu chứng của tình trạng này theo mức độ thiếu canxi như sau:

Triệu chứng bị tụt canxi nhẹ

• Chuột rút cơ bắp, đặc biệt là ở đùi, chân, bàn tay.

• Da khô, bong vảy.

• Móng tay dễ gãy.

• Tóc khô, mỏng hơn bình thường.

• Cảm giác mệt mỏi và yếu cơ.

Triệu chứng bị tụt canxi nặng hơn

• Lú lẫn, suy giảm trí nhớ.

• Cảm giác bồn chồn, lo lắng.

• Trầm cảm hoặc gặp ảo giác.

• Ngứa ở môi, lưỡi hoặc ngón tay, bàn chân.

• Co thắt cơ, đặc biệt ở cơ cổ họng, gây khó thở (co thắt thanh quản).

• Cơ bắp cứng, bàn tay, bàn chân khó co duỗi.

• Động kinh hoặc rối loạn nhịp tim.

• Suy tim sung huyết nếu tình trạng thiếu canxi không được điều trị kịp thời.

Cách chữa tụt canxi tại nhà khẩn cấp

Khi phát hiện người bị tụt canxi, điều quan trọng là phải giữ bình tĩnh và thực hiện những bước sơ cứu kịp thời để giúp họ ổn định. Đầu tiên, hãy đưa người bệnh nằm nghỉ ngơi ở nơi mát mẻ và thoáng khí. Bạn có thể cần vỗ nhẹ vào hai má, thân người họ để giữ cho họ tỉnh táo. Nếu bệnh nhân ngất đi, hãy áp dụng biện pháp ấn huyệt nhân trung (vị trí giữa mũi và miệng) để kích thích phản ứng. 

Tiếp theo, bạn có thể bổ sung cho người bệnh nước pha canxi sủi hay canxi nước. Bệnh nhân không thể tự uống, gặp khó khăn trong việc mở miệng, bạn có thể dùng thìa hãy ống bón đút nước canxi cho họ. Sau đó nếu tình trạng không cải thiện, hãy đưa họ đến cơ sở y tế gần nhất để được chữa trị kịp thời.

Khi thấy ai có dấu hiệu hạ canxi, hãy áp dụng cách chữa tụt canxi tại nhà với nước canxi hoặc đưa họ đến cơ sở y tế gần nhất

Phòng ngừa tình trạng tụt canxi hiệu quả

Ngoài nắm được cách chữa tụt canxi tại nhà, bạn hãy trau dồi kiến thức để chủ động phòng ngừa tình trạng này. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ tụt canxi:

• Để cơ thể luôn đủ canxi, hãy bổ sung các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, sò, đậu nành, rau lá đậm, mộc nhĩ và sữa, chế phẩm từ sữa trong chế độ ăn hàng ngày.

• Hạn chế cà phê, rượu và muối vì các chất này có thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.

• Bổ sung vitamin D đầy đủ để cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.

• Không nhịn đói, hãy ăn uống đầy đủ và đúng bữa.

• Hoạt động thể chất để nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi hiệu quả hơn.

Ngoài tìm hiểu cách chữa tụt canxi tại nhà hãy xây dựng chế độ ăn uống bổ sung đủ canxi, khoa học để pho0nfg ngừa bệnh

Bên cạnh tìm hiểu cách chữa tụt canxi tại nhà và xây dựng chế độ ăn uống giàu canxi, bạn có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng để bổ sung canxi hiệu quả, tối ưu hơn. Một gợi ý tuyệt vời cho những người có nhu cầu bổ sung canxi như phụ nữ mang thai, người lớn tuổi,... là Canxi Star.

Với công thức tiên tiến, Canxi Star giúp bổ sung canxi dễ dàng, hỗ trợ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương và các vấn đề liên quan đến thiếu canxi. CanxiStar chứa Canxi tự nhiên từ sữa nhập khẩu từ Mỹ, bổ sung thêm Vitamin K2-MK7 và Vitamin D3, Magie, Photpho giúp hấp thu canxi tối đa cho cơ thể. 

Lựa chọn Canxi Star để bổ sung lượng canxi thiếu hụt từ nguồn canxi hữu cơ chất lượng cao từ sữa. XEM THÊM

Hy vọng bài viết của Nutricare Pharma giúp bạn biết cách chữa tụt canxi tại nhà để có thể xử lý khi người thân hay ai đó rơi vào tình trạng này. Quan trọng hơn, hãy duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đủ canxi và vitamin D, cùng với việc theo dõi các tình trạng bệnh lý liên quan để chủ động phòng ngừa tình trạng hiệu quả. Khi thấy bản thân hay người nhà có dấu hiệu tụt canxi, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời, tránh để tình trạng nghiêm trọng có thể đe dọa đến tính mạng.

Mọi thắc mắc về bổ sung canxi cho cơ thể, vui lòng liên hệ Hotline: 1800 6742, fanpage: Nutricare Pharma để được tư vấn cụ thể. Hoặc mua hàng trực tiếp gian hàng chính hãng của Nutricare Pharma trên Shopee, Lazada, Tiki.

*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.