Các loại lá uống mát gan giải độc hiệu quả nên tham khảo
Gan là cơ quan quan trọng giúp cơ thể loại bỏ độc tố và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố như thực phẩm chế biến, bia rượu, và căng thẳng, gan dễ bị tổn thương, làm giảm khả năng thải độc. Để hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn, nhiều người đã lựa chọn các loại lá uống mát gan giải độc. Trong bài viết này, Nutricare Pharma sẽ cùng bạn khám phá các loại lá giúp mát gan an toàn và hiệu quả, phù hợp với mọi đối tượng.
Các loại lá uống mát gan
Xem thêm: Dinh dưỡng cho người bệnh gan
Lá atiso – “Vị thuốc vàng” cho gan
Lá atiso được biết đến là một trong các loại lá uống mát gan giải độc tốt hiệu quả. Lá này chứa nhiều hoạt chất như cynarin và silymarin, giúp tăng cường khả năng thải độc của gan, đồng thời bảo vệ tế bào gan trước các tổn thương.
Công dụng chính:
Thanh nhiệt cơ thể, giảm tình trạng nóng trong người.
Tăng cường sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa và giảm áp lực cho gan.
Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan khỏi các tác nhân gây hại.
Bạn có thể dùng lá atiso để nấu nước uống hàng ngày hoặc pha thành trà. Vị trà hơi đắng nhưng hậu ngọt, dễ chịu và rất tốt cho sức khỏe.
Lá atiso là một trong các loại lá uống mát gan giải độc tốt hiệu quả
Lá nhân trần – Giải độc và bảo vệ gan
Nhân trần là loại lá thường được dùng trong y học cổ truyền để hỗ trợ điều trị các bệnh về gan. Lá nhân trần có tính mát, giúp thanh nhiệt và kích thích quá trình bài tiết mật.
Công dụng nổi bật:
Làm giảm triệu chứng vàng da, một trong những dấu hiệu cho thấy gan bị tổn thương.
Giúp lợi tiểu, đào thải độc tố qua đường tiết niệu.
Hỗ trợ giảm men gan, cải thiện sức khỏe gan lâu dài.
Trà nhân trần có thể được uống thay nước lọc, nhưng cần lưu ý không dùng quá nhiều để tránh làm mất cân bằng dịch trong cơ thể.
Nhân trần là loại lá thường được dùng trong y học cổ truyền để hỗ trợ điều trị các bệnh về gan
Lá diếp cá – Mát gan, giảm nóng trong
Lá diếp cá không chỉ là một loại rau ăn sống quen thuộc mà còn là “vị thuốc tự nhiên” giúp giải độc gan hiệu quả. Lá diếp cá chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hoạt chất kháng viêm.
Tác dụng chính:
Thanh lọc cơ thể, giảm mụn nhọt do nóng gan.
Cải thiện chức năng gan bằng cách thúc đẩy quá trình thải độc.
Làm dịu tình trạng viêm nhiễm và tăng cường miễn dịch.
Bạn có thể xay lá diếp cá để uống trực tiếp hoặc pha trà từ lá phơi khô. Hương vị hơi đặc trưng nhưng rất tốt cho cơ thể.
Lá diếp cá không chỉ là một loại rau ăn sống quen thuộc mà còn là “vị thuốc tự nhiên” giúp giải độc gan hiệu quả
>> Tham khảo thêm:
Lá trà xanh – Chất chống oxy hóa mạnh mẽ
Trà xanh là loại lá phổ biến với nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là khả năng giải độc gan. Polyphenol trong trà xanh là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do gốc tự do.
Lợi ích khi uống trà xanh:
Tăng cường khả năng thải độc của gan.
Giảm mỡ gan, hỗ trợ người bị gan nhiễm mỡ.
Ngăn ngừa các tổn thương do bia rượu và chế độ ăn uống không lành mạnh.
Hãy uống trà xanh với lượng vừa phải, tránh uống vào buổi tối để không ảnh hưởng giấc ngủ.
Trà xanh có khả năng giải độc gan hiệu quả
Lá vối – Thanh lọc và hỗ trợ tiêu hóa
Lá vối được sử dụng từ lâu trong dân gian như một loại nước uống tốt cho sức khỏe. Không chỉ giúp giải khát, lá vối còn có công dụng thanh nhiệt và hỗ trợ chức năng gan.
Công dụng cụ thể:
Loại bỏ độc tố, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.
Hỗ trợ tiêu hóa, giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.
Chống viêm, giảm nguy cơ mắc các bệnh gan mãn tính.
Nước lá vối thường được uống hàng ngày, đặc biệt là vào mùa hè để giải nhiệt cơ thể.
Lá vối giúp mát gan giải độc hiệu quả
Sản phẩm dinh dưỡng Leanmax Ligos – Hỗ trợ gan toàn diện
Ngoài việc sử dụng các loại lá tự nhiên để mát gan, việc bổ sung dinh dưỡng chuyên biệt cũng rất quan trọng, đặc biệt với những người gặp vấn đề về gan. Leanmax Ligos là sản phẩm dinh dưỡng y học được nghiên cứu bởi Viện Dinh dưỡng Y học Nutricare Hoa Kỳ, được chứng minh lâm sàng giúp cải thiện tình trạng men gan và tăng cường sức đề kháng. Thành phần nổi bật:
Methionine, BCAA, Cholin, Arginin: Hỗ trợ cải thiện men gan, tốt cho gan.
Kháng thể IgG từ Sữa non cùng Vitamin A, C, E & Selen: Tăng cường sức đề kháng.
Chất xơ hòa tan FOS/Inulin và vitamin nhóm B: Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon.
Chất béo MUFA, PUFA: Tốt cho tim mạch, hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
Leanmax Ligos cũng chứa rất ít Lactose, phù hợp với người bất dung nạp Lactose. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho người bệnh gan, giúp hỗ trợ sức khỏe từ bên trong.
Leanmax Ligos là sản phẩm dinh dưỡng y học chuyên biệt cho gan. XEM THÊM
Các loại lá uống mát gan giải độc như atiso, nhân trần, diếp cá, trà xanh, hay lá vối là những lựa chọn tự nhiên, an toàn và hiệu quả trong việc hỗ trợ chức năng gan. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp sử dụng các loại lá này với chế độ ăn uống cân đối và sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt như Leanmax Ligos từ Nutricare Pharma. Sức khỏe của gan phụ thuộc vào sự chăm sóc đúng cách từ bạn!
Mọi thắc mắc về bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh gan, vui lòng liên hệ Hotline: 1800 6742, fanpage: Nutricare Pharma để được tư vấn cụ thể. Hoặc mua hàng trực tiếp gian hàng chính hãng của Nutricare Pharma trên Shopee, Lazada, Tiki.
*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.
