Bị u tuyến giáp có nên uống vitamin e không và một số cách bổ sung
Vitamin E là một trong những dưỡng chất thiết yếu của cơ thể con người mang đến nhiều lợi ích. Nó tham gia vào quá trình chuyển hóa tế bào, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên hiện nay có nhiều người đang thắc mắc không biết bị u tuyến giáp có nên uống vitamin E hay không? Nếu muốn biết đáp án mời bạn cùng theo dõi nội dung bài viết sau đây của Nutricare Pharma nhé.
>> Xem thêm: Sữa dành cho bệnh tuyến giáp
Lợi ích của vitamin E đối với tuyến giáp là gì?
Vitamin E đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể của con người và đối với tuyến giáp, cụ thể như sau:
- Vitamin E tham gia vào quá trình chuyển hóa tế bào, bảo vệ chất béo trong màng tế bào và vitamin A khỏi quá trình oxy hóa.
- Tạo hồng cầu.
- Nó giúp cho các protein tan trong mỡ không xảy ra tình trạng oxy hóa và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
- Vitamin E còn có tác dụng ngăn ngừa sự kết tủa của cholesterol xấu trong máu và các chứng tai biến mạch máu não cũng như vấn đề tim mạch.
- Giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể để không mắc phải các bệnh lý khác làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Vitamin E đóng vai trò thiết yếu đối với người bệnh tuyến giáp
Bệnh nhân u tuyến giáp có nên uống vitamin E?
Người bị u tuyến giáp có thể uống được vitamin E. Bởi đây là một trong những dưỡng chất thiết yếu của cơ thể và tồn tại dưới dạng alpha-tocoferol. Nó có tác dụng trong việc chống oxy hóa loại bỏ những tổn thương tuyến giáp và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Qua đó khi người bệnh sử dụng vitamin E sẽ cải thiện đáng kể tình trạng bệnh và giúp cho tuyến giáp hoạt động hiệu quả hơn.
Ngoài ra, theo nghiên cứu vitamin E được cung cấp vào cơ thể còn đóng vai trò quan trọng ngăn chặn sự phát triển và thu nhỏ kích thước khối u tuyến giáp. Trong nghiên cứu thử nghiệm cho thấy nó còn tác dụng hạn chế nguy cơ ngộ độc iod để bảo vệ tuyến giáp.
Khi cơ thể thiếu hụt vitamin E sẽ kích thích việc sản sinh hormon tuyến giáp và gây ra các bệnh liên quan như bướu cổ, suy giáp, cường giáp. Bởi vậy người bị u tuyến giáp hoàn toàn nên uống vitamin E.
Người mắc u tuyến giáp có nên uống vitamin E hay không?
Cách uống vitamin E cho người bị u tuyến giáp ra sao?
Mặc dù được đánh giá là rất tốt cho cơ thể đặc biệt là ở những bệnh nhân bị u tuyến giáp nhưng khi uống bạn nên lưu ý biết cách sử dụng, cụ thể như sau:
- Người bệnh nên tuân thủ liều lượng hợp lý với mức 400 IU/ ngày. Bởi khi sử dụng quá liều nó có thể gây nên những triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi, nôn,...
- Vitamin E tốt cho người bị tuyến giáp nhưng bạn cũng không nên lạm dụng sử dụng trong thời gian dài sẽ gây hại và phản tác dụng. Khi người bệnh uống liều cao thường xuyên sẽ làm giảm, tiêu diệt tác dụng chống oxy hóa của vitamin E. Điều này sẽ kích thích hoạt động của các gốc tự do gây hại cho tế bào.
- Nếu bổ sung vitamin E trong thời gian dài và liên tục sẽ khiến lượng dư thừa tích trữ ở gan và dẫn tới tình trạng nhiễm độc. Vậy nên cách tốt nhất là bạn nên uống cách nhật 1 – 2 tháng rồi sau đó nghỉ một thời gian và mới quay lại tiếp tục sử dụng.
- Thời điểm thích hợp để uống Vitamin E đó là sau bữa ăn và sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thu tốt cho cơ thể. Chúng ta nên lưu ý để có thể sử dụng đúng thời gian cho hiệu quả cao nhất.
Bạn không nên sử dụng vitamin E trong thời gian dài với liều cao
Một số tác dụng phụ của Vitamin E
Vitamin E là dưỡng chất tương đối an toàn, ít khi kích ứng với cơ thể. Tuy nhiên người dùng cần sử dụng đúng liều lượng phù hợp. Nhiều bệnh nhân u tuyến giáp nghĩ Vitamin E tốt nên dùng kéo dài, dùng liều cao sẽ khiến cơ thể gặp phải các tác dụng phụ như sau:
- Đau đầu.
- Mệt mỏi, chóng mặt.
- Buồn nôn, nôn ói
- Phát ban nhẹ, da dẻ mẩn đỏ.
- Đau bụng, rối loạn tiêu hóa.
- Cơ thể suy nhược, dễ bị bầm tím.
- Thị lực kém.
Các tác dụng phụ của Vitamin E
>>Tham khảo thêm: Các giai đoạn ung thư tuyến giáp và phương pháp điều trị
Lưu ý
Bệnh nhân u tuyến giáp nếu thấy cơ thể xuất hiện những triệu chứng trên, tốt nhất hãy dừng uống. Nếu dấu hiệu không thuyên giảm, bạn nên đi khám để bác sĩ tìm ra nguyên nhân chính xác, khắc phục ngay lập tức bằng phương pháp phù hợp.
Bạn không nên uống Vitamin E nếu cơ thể đang bổ sung các thuốc, thực phẩm cải thiện sức khỏe có các hoạt chất, dưỡng chất như:
- Vitamin K: Dễ khiến cơ thể tăng thời gian đông máu.
- Aspirin: Ngăn chặn quá trình ngưng kết tiểu cầu:
- Estrogen: Gây ra huyết khối.
Không uống chung Vitamin E với Vitamin K, Estrogen và Aspirin
>>Tham khảo thêm: Dấu hiệu ung thư tuyến giáp giai đoạn cuối và cách điều trị
Các cách bổ sung Vitamin E cho người bị u tuyến giáp
Ngoài việc uống trực tiếp bạn có thể bổ sung Vitamin E thông qua một số cách khác giúp hỗ trợ tốt cho người bị u tuyến giáp.
>> Xem thêm:
Bổ sung qua rau củ quả
Một trong những cách giúp bổ sung Vitamin E hiệu quả cho người bị u tuyến giáp đó chính là ăn nhiều rau củ quả. Sau đây là một số loại điển hình cần thiết mà bạn nên ưu tiên cung cấp cho bệnh nhân với hàm lượng vitamin E dồi dào.
- Cải bó xôi: Trong loại rau này có chứa 1,5mg vitamin E ở 100g đã nấu chín. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều Magie và các vitamin khoáng chất hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp.
- Cà chua: Loại quả nhà có chứa thành phần chống oxy hóa như vitamin E, vitamin C đặc biệt tốt cho người bị u tuyến giáp.
- Kiwi: Trong hoa quả này có chứa 1,5mg vitamin E và nhiều hoạt chất chống oxy hóa với tác dụng hỗ trợ hiệu quả cho người bệnh.
- Mâm xôi: Trong 100mg mâm xôi chứa 0,9mg vitamin E cùng các chất chống oxy hóa. Bởi vậy người bị tuyến giáp nên bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn của mình.
Bổ sung vitamin E qua rau củ quả là điều bạn nên ghi nhớ
Các loại thịt cá
Thịt, hải sản là những thực phẩm bạn nên sử dụng để bổ sung vitamin E hiệu quả. Trong 100g thịt, cá và hải sản có tới 1,1 – 2,9 mg vitamin E. Nó là nguồn hải sản cung cấp lượng lớn iod và selen tốt cho người bị tuyến giáp. Điển hình hàm lượng dinh dưỡng dồi dào của vitamin E có trong cá hồi, cá tuyết, cá thu. Những loại cá này đặc biệt tốt cho người bị u tuyến giáp.
Bạn hãy sử dụng để chế biến trong thực đơn của mình khoảng 3 bữa/tuần. Đây được cho là lượng vừa đủ và thích hợp để bạn có thể cung cấp nguồn vitamin E thiết yếu cho cơ thể hỗ trợ hoạt động tuyến giáp hiệu quả.
Tham khảo thêm: Leanpro Thyro 400g
Bổ sung qua các loại hạt
Các loại hạt là nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời cho bệnh nhân bị u tuyến giáp. Ngoài ra, nó còn chứa lượng không nhỏ khoáng chất Magie, Kẽm, Đồng giúp ích cho hoạt động của tuyến giáp hoạt động thuận lợi. Một số loại hạt hữu ích chứa nhiều vitamin E mà bạn nên sử dụng như:
- Hạnh nhân: Trong 100mg hạt hạnh nhân theo như nghiên cứu thực tế từ các chuyên gia đã chỉ ra có khoảng 26mg vitamin E. Ngoài ra, nó chứa hmaf lượng lớn khoáng chất như Kẽm, Magie, Đồng, … giúp tuyến giáp hoạt động tốt hơn.
- Hạt điều: Đây cũng là một loại hạt có chứa hàm lượng vitamin E dồi dào cùng với một số thành phần được đánh giá là tốt cho sức khỏe của họ như vitamin B, Đồng, Kẽm, protein thực vật, Mangan…
Ngoài các cách bổ sung vitamin E nói trên mọi người có thể sử dụng thêm sữa Leanpro Thyro - mang đến nhiều lợi ích và giúp điều chỉnh hormone, canxi máu phù hợp với người bị tuyến giáp. Hơn nữa sản phẩm dinh dưỡng này có nhiều vitamin, khoáng chất tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Leanpro Thyro – Dinh dưỡng tăng cường sức khoẻ tuyến giáp. XEM THÊM
Kết luận
Trên đây là toàn bộ những thông tin mà chúng tôi cung cấp để giải đáp cho câu hỏi bị u tuyến giáp có nên uống vitamin E không? Hy vọng rằng qua đây bạn sẽ có thêm kiến thức để hiểu rõ được vai trò của dưỡng chất này và có cách bổ sung phù hợp cho người bị tuyến giáp. Điều này sẽ góp phần hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị để bệnh nhân mau chóng phục hồi.
Mọi thắc mắc về dinh dưỡng cho bệnh tuyến giáp vui lòng liên hệ hotline 1800 6742, fanpage: Nutricare Pharma để được tư vấn cụ thể. Hoặc đặt mua sản phẩm trực tiếp tại gian hàng chính hãng của Nutricare Pharma trên Shopee, Lazada, Tiki.
*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.
