Ăn mặn có bị sỏi thận không và giải pháp tối ưu

Với câu hỏi ăn mặn có bị sỏi thận không? Câu trả lời là có, vì muối là nguyên nhân chính gây tổn thương thận. Việc tiêu thụ quá nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Vì vậy, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống thông minh để bảo vệ sức khỏe thận.

Xem thêm: Dinh dưỡng cho người bệnh thận

Những người ăn mặn có bị sỏi thận không: Câu trả lời từ chuyên gia

Việc tiêu thụ quá nhiều muối, đặc biệt là natri, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận. Khi lượng natri trong cơ thể tăng cao, thận phải hoạt động mạnh hơn để duy trì sự cân bằng nước và điện giải. Điều này tạo ra vấn đề như:

• Khó khăn trong việc đào thải chất cặn bã: Natri dư thừa khiến nước tiểu trở nên đậm đặc, tạo điều kiện thuận lợi cho sự kết tinh các khoáng chất. Ví như canxi và oxalat, dẫn đến hình thành sỏi thận.

• Tăng huyết áp: Lượng muối cao trong máu làm tăng áp lực lên thận, khiến chúng dễ bị tổn thương và suy giảm chức năng.

• Suy giảm khả năng lọc máu: Khi thận phải làm việc quá tải, khả năng lọc máu và loại bỏ độc tố cũng bị suy giảm. Dẫn đến tích tụ các chất độc hại trong cơ thể.

Theo Hiệp hội Thận học Hoa Kỳ, tiêu thụ hơn 3.700 mg natri mỗi ngày làm tăng 30% nguy cơ bệnh thận mạn tính. Nguy cơ này cao hơn đáng kể so với mức dưới 2.400 mg. Do đó, việc kiểm soát lượng muối là cần thiết để bảo vệ thận.

Khi được hỏi ăn mặn có bị sỏi thận không thì có thể nói muối là nguyên nhân khiến thận dễ bị tổn thương, hãy ăn uống thông minh để tránh xa sỏi thận

>> Tham khảo thêm:

• Bị sỏi thận có nên ăn trứng và lưu ý dinh dưỡng từ chuyên gia

• Người bị suy thận ăn khoai mì được không? Chế độ ăn nào là hợp lý

Dấu hiệu cảnh báo sỏi thận do ăn mặn

Với câu hỏi ăn mặn có bị sỏi thận không thì câu trả lời là có, vì ăn mặn có thể gây ra các triệu chứng như đau lưng, tiểu buốt và buồn nôn. Những biểu hiện này thường liên quan đến sự hình thành sỏi thận. Do đó, cần hạn chế muối để bảo vệ sức khỏe thận và để ý các biểu hiệu sau của cơ thể:

• Đau lưng dưới hoặc đau vùng hông: Cơn đau có thể dữ dội và lan ra vùng bụng dưới.

• Tiểu buốt, tiểu rắt: Khi sỏi di chuyển trong niệu quản, bạn có thể cảm thấy đau rát khi đi tiểu.

• Nước tiểu có màu đục hoặc lẫn máu: Điều này xảy ra khi sỏi cọ sát vào thành niệu quản, gây chảy máu.

• Buồn nôn và nôn mửa: Chức năng thận suy giảm có thể gây tích tụ chất độc, khiến bạn buồn nôn.

Nếu bạn có triệu chứng như đau lưng, tiểu buốt, hãy đi khám ngay. Chẩn đoán sớm giúp can thiệp điều trị nhanh chóng. Điều này ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm liên quan đến sỏi thận.

Giải pháp giảm nguy cơ sỏi thận do ăn mặn

Một câu hỏi thường gặp là ăn mặn có bị sỏi thận không? Câu trả lời là tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe thận và ngăn ngừa sỏi thận, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý:

Giới hạn lượng muối trong bữa ăn hàng ngày

Giảm muối trong chế độ ăn giúp bảo vệ thận và duy trì sức khỏe. Những thay đổi nhỏ có thể mang lại lợi ích lâu dài cho cơ thể. Thực hiện ngay các việc sau để bảo vệ sức khỏe thận:

• Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, mì gói, đồ hộp vì chúng chứa lượng muối rất cao.

• Sử dụng các loại thảo mộc và gia vị tự nhiên như tiêu, gừng, tỏi thay thế cho muối khi nấu ăn.

• Đọc kỹ nhãn thực phẩm và chọn những sản phẩm có hàm lượng natri thấp dưới 140 mg mỗi khẩu phần.

Chế độ ăn lành mạnh và ít muối sẽ bảo vệ thận một cách hiệu quả. Lựa chọn thực phẩm và gia vị thông minh để duy trì sức khỏe lâu dài. Bảo vệ thận ngay từ hôm nay để tránh những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong tương lai.

Hạn chế muối trong khẩu phần ăn để giảm nguy cơ sỏi thận và bảo vệ sức khỏe lâu dài

Uống nhiều nước

Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể duy trì sự cân bằng nước và điện giải. Điều này cũng giúp pha loãng nước tiểu, ngăn ngừa tình trạng kết tinh gây sỏi thận. Cho nên việc duy trì lượng nước uống đầy đủ mỗi ngày rất quan trọng để bảo vệ thận.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp thận hoạt động hiệu quả và giảm nguy cơ hình thành sỏi thận

Giải pháp dinh dưỡng cho người bệnh thận

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong việc kiểm soát và ngăn ngừa sỏi thận tái phát. Nhưng đối với người bệnh thận có tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn như suy thận hoặc thậm trí là chạy thận nhân tạo thì bạn có thể tham khảo bộ đôi sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cho người bệnh thận: Leanmax Rena Gold 1 & 2. 

• Sản phẩm có hàm lượng protein phù hợp với từng giai đoạn bệnh thận, giúp hỗ trợ quá trình điều trị được kiểm soát tốt hơn.

• Ít natri, kali và phốt pho, giúp cân bằng điện giải, tránh ứ đọng muối và hạn chế phù nề.

• Dầu cá Omega 3 (EPA, DHA) cùng chất béo thực vật dễ hấp thu, hệ bột đường tiên tiến hỗ trợ sức khỏe tim mạch và kiểm soát huyết áp.

Giải pháp dinh dưỡng giúp người bệnh thận duy trì sức khỏe. XEM THÊM

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh giúp giữ sức khỏe ổn định. Câu trả lời là tiêu thụ nhiều muối làm tăng nguy cơ sỏi thận.

Nếu bạn có thắc mắc gì về dinh dưỡng cho người có vấn đề về thận. Hãy gọi hotline 1800 6742 hoặc nhắn tin qua fanpage Nutricare Pharma. Bạn cũng có thể mua sản phẩm tại gian hàng chính hãng Nutricare Pharma trên Shopee Mall, Lazada, Tiki. Nutricare luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn mọi lúc mọi nơi.

*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.